股関節の柔軟性

股関節が硬いと腰・膝に影響が出てきます
もちろん股関節自体にも‥

股関節を上手く使えていないと殿部の筋肉に刺激が入りません！
また殿部の筋肉だけではなく腰につながるインナーマッスル、膝に関係する筋肉に悪影響が出ます
股関節が硬いだけでいろんな所に症状が出るので股関節のケアは大切です