いつもお世話になっております
皆さんそろそろ夏に向けてダイエットの準備をしている人が多いのではないでしょうか？
そこで今回はダイエットを行うメリットを３つ紹介します。
１．自分に自信が付く
ダイエットを行う上で目標設定は大切になってきます。目標が高い分達成した際の喜び大きいです。
この自身はボディーメイクだけではなく生活面でも発揮することができる。仕事や生活面での計画から実行までの行動力の速さにつながる。
２．肌がきれいになる
ダイエット中は普段よりもバランスの良い食事を行う。それは、自然とビタミンやミネラルが体に自然と取り込まれる。また、糖質と脂質の取り過ぎを抑えるため肌がきれいになる。
３．おっしゃれになる
ダイエットを行うと今まで着れなかった洋服が着られるようになる。つまり、おしゃれの幅が広がる事に繋がってくる！！
