日中に運動をするメリット

ガジュマルの樹友部で運動をするメリット！
日中に運動をすることでエンドルフィン（幸せホルモン）の分泌を促進し、ストレスを軽減します！
代謝が一時的に活性化し、その後も数時間にわたってエネルギー消費が高まる「アフターバーン効果」が期待できます。これにより、体脂肪の減少を助けたり、健康維持に役立ちます。
ガジュマルの樹友部のEMSトレーニングではアフターバーン効果が通常の運動時に比べ長くなります♪
つまり効率的にダイエットできます
理想のお身体をイメージしてご来店して下さいね☆