いつもお世話になっております
お尻って意外と凝っているってご存知でしたか？
実は意外とお尻も凝るんです！
私達の生活の中でお尻はとても疲れやすい部分なんです！
その原因はデスクワークや携帯、テレビを見る時など長時間座ったままでいることで筋肉が固まり筋疲労をおこしてしまうからなんです。
またお尻の筋肉が固まると血液の流れが悪くなり足のむくみや下半身の冷えなど様々な不調につながることも・・・
さらに硬くなったお尻の筋肉が神経を圧迫し腰痛や坐骨神経痛をひきおこすことも・・・
日頃からストレッチやほぐしたりしてケアしていきましょうね♪
