いつもお世話になっております！
30代後半から40代、50代と今までつかなかったところに脂肪が付きはじめ気が付けば、、、
その正体は筋肉量が落ちて男性は男性ホルモンが減り脂肪がつきやすく、女性は女性ホルモンんが減り脂肪を溜め込もうとする働きがあるのも一つの要因です。
その他、基礎代謝が落ちて摂取する量が自身の何もしなくても消費してくれるカロリーより増えてしまっていること。
今までの量よりさほど変わらないのになぜ？
それは筋肉量が減り、基礎代謝自体が落ちているからです。
基礎代謝を上げるには筋トレのみです。
忙し中でもトレーニングがしっかりできるEMSトレーニング皆さんも一緒に基礎代謝を上げていきましょう！！
たった20分間のEMSパーソナルトレーニングを行うと
・全身の代謝アップ。
・鍛えにくい【背中/二の腕/お尻/太もも裏】を効率的に鍛えていける！
・飽き性の人やトレーニング初心者の人でも短時間なので続けやすい！
ご来店お待ちしております
