いつもお世話になっております
現代人が、肩こりとなかなか縁が切れない理由は、大きく2つあります。
1つは、可動域が広い！関節のなかでももっとも自由度の高い関節、肩関節の動き。スポーツクライミングで壁をスイスイ登れるのも、スイマーが巧みなストロークで泳ぎ続けるのも、肩関節を自由に動かせるからにほかならない。そんな肩関節の多彩な動きの背景には、多くの筋肉が関わります。
それなのに現代人はクライマーやスイマーのように肩関節を使わず、スマホを操作するのが関の山。おかげで肩関節を支える数々の筋肉は活躍の場を失い、硬くなったり、弱くなったりする。それが第一の理由。
デスクワークが多く猫背がクセになると、肩甲骨が固まって動きが悪くなる。それは肩甲骨周辺の筋肉の負担になるし、肩甲骨が動かないと肩関節が余計に稼働する必要があります。
それが周りの筋肉の過労につながり、慢性的な肩こりが生じる訳ですね。
つまり、使い過ぎても使わなさ過ぎても良くないんです！！
ご来店お待ちしております
