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パーソナルトレーナーをつけるメリット3つ紹介していきます！
1.パーソナルトレーニングの最大のメリットは、自分の目的に合った最適なトレーニングが行えることです。 体力や性別、体型、目標、トレーニング経験などをもとに、トレーナーが個人に合ったエクササイズを選択し指導してくれます。
2.パーソナルトレーニングジムは、1対1でダイエットのサポートをしてくれます。 期間は3～6か月程度の場合がほとんどです。 トレーニング内容は、専属のトレーナーが1人1人の年齢や体力、スポーツ経験などに基づいて考えたオリジナルのプラン。 自分のペースに合わせて考えられているので、無理なく続けやすいです。
3.筋トレ動画を見て、効いてるかわからないとか無理にやりすぎて傷めてしまったりしていませんか？パーソナルトレーニングを受けると、フォームや回数調整など教えてもらいながら出来る事はメリットです
