トレーニングの王道【スクワット】

いつもお世話になっております！
トレーニングメニューで【スクワット】はほとんどの方が聞いたことがあると思います
何故、トレーニングの際にスクワットの名前が沢山出てくるのか！
脚や臀部の筋肉の大きさがポイントです
下半身の筋肉は、身体の筋肉のうち6～７割の筋肉の割合を占めています
下半身の筋肉に刺激を入れることで基礎代謝量の向上に期待ができダイエットや引締め効果があります
効率よくトレーニングをして理想のお身体、新しい自分へ！
御来店お待ちしております