朝と日中で気温差が出てきて、季節が秋になってきていますね！
肌寒い季節になってくると運動意欲も落ちてきてしまう季節でもあります
旬の食べ物ももたくさんありますね
EMSトレーニングの良さを説明します
EMSトレーニングでは弱い電気を使い筋肉を収縮させていきます
筋肉に刺激を入れることで運動が苦手な方も、運動が得意な方も簡単な動きで全身に効果を期待できます
EMSの弱い電気を使い、筋肉を収縮させ運動することで80パーセントの筋肉を動員させることができます
20分のトレーニングで３～４時間分の運動強度を出せます♪
根拠があるガジュマルのEMSトレーニングで運動習慣を身につけて、理想のお身体になってみませんか？自分に対しての見られ方が激変しちゃいます☆
御来店お待ちしております
