こんにちは！ガジュマルの嫁です。
ようやく秋らしくなりましたね。
昼夜の気温差に、身体が負けそうになっていませんか？
昔からこの季節は『食欲の秋』『スポーツの秋』『読書の秋』などなど、過ごしやすく何をするにも良いイメージがありました。…しかし、実際にはどうでしょう。
アラフォーの私、この季節は特に『なんだかダルい』『やる気が出ない』『気分が落ち込みやすい』『なんとなくイライラする』…秋を楽しみたいはずなのに、慢性的に調子が悪い気がします。皆さんはいかがですか？
夏のダメージが今頃来た、そんな感じです。
どんな日でも仕事しなくちゃいけない、家事もこなさなきゃいけない…。日常に追われて無理をし続け、きっと気分の晴れない毎日を送っているのではないでしょうか？
でもちょっと待って！
そんな時は、少し立ち止まってひと休み。無理が続くと、身体だけじゃなくて心が壊れてしまします。調子の悪い日は休んだって良いと思うし、日ごろ頑張っている自分を労ってあげて欲しいんです。
張り詰めた気持ちをゆるめてあげたら、きっとまた明日から頑張れますよ☆
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