春でも冷え症の人はリンパドレナージュ
いつもお世話になっております 春になっても冷えが改善しない方！ガジュマルのリンパドレナージュで改善しませんか？ ・春になったのに朝晩が冷えてツラい・毎日忙しくて、お風呂はシャワーだけで済ませてしまう ガジュマルのリンパド […]
体幹トレーニングの良さ！！
いつもお世話になっております 体幹トレーニングメリット♪ 1. 姿勢改善: 体幹の筋肉を強化することで、良好な姿勢を維持しやすくなります。これにより、背中や首の痛みを軽減し、体全体のバランスが良くなり […]
環境が変わる事で疲れます
いつもお世話になっております 入学、移動環境が変わるシーズンです！環境が変わることで心身ともに疲れますよね力んでいるつもりはなくとも自然と力が入ってしまう事は経験があると思います疲れを無視してしまうと大事になってしまうの […]
セットメニューで健康的に痩せる！！！
いつもお世話になっております EMSパーソナルトレーニングで20分の短時間全身エクササイズ！身体全体に電気を流し筋肉が収縮することで効率アップ！リンパドレナージュでリンパ、血流を良くすることでむくみ改善、痩せ体質作り ガ […]
揉みほぐしマッサージを受けるとよく寝られる
いつもお世話になっております 揉みほぐしを受けると、一般的によく眠れると言われています。揉みほぐしは体の緊張をほぐし、筋肉の緊張を解きほぐす効果があります。これにより、身体的なリラックス感が増し、睡眠の質が向上することが […]
リンパドレナージュで疲れ解放
いつもお世話になっております 肩こりや背中・腰の痛みが気になる！そんなリモートワーカーの皆様、実は座りっぱなしでお尻がつぶれていませんか？ こりを自覚しにくい足裏/ヒップ/腕と掌をしっかり揉みほぐし、全身の血液循環をリン […]
産後ダイエットはガジュマルで！
いつもお世話になっております 出産後、体力、体型共に戻せないでいるママさん多いかと思います。出産後は赤ちゃんに母乳、ミルクタイム、ぐずってなかなか寝てくれないなど悩めるママさんも多いかなと思います。 時間がない！けど痩せ […]