トレーニングは午前中がオススメ！！
午前中に体を動かすことで、血行が促進されて日中の活動時のエネルギー消費量が上がります。運動した後も、身体の中で脂肪燃焼効果が続いているイメージ。トレーニング時だけでなく、その後の活動量が上がり、ダイエット効果やボディメイ […]
EMSスーツトレーニングは楽しまないと！
ガジュマルはお客様の目標や目的をしっかりヒアリングしたうえで、トレーニングを行います！目標まで最短の道のりで行けるようにサポートさせて頂きます♪運動が苦手な方も安心して下さいね！楽しく行うのがEMSスーツトレーニングです […]
ダイエットにはこれだ！EMSスーツトレーニング
EMSとは自分で動かさなくても鍛えたい部分の筋肉の収縮を起こせるので、効率よく効果的なトレーニングを行えるのです。また、自分ではなかなか動かしにくい部位の筋肉なども鍛えられます！ 通常整骨院などに置いてあるEMSは、局所 […]
二人でやるともっと楽しいEMSスーツトレーニング
お友達、ご夫婦、親娘、姉妹、カップル二人で楽しくトレーニングできます！！完全予約で他のお客様はいないので気兼ねなくトレーニングできます！！！！旦那様は年末までに１０ｋｇ減に挑戦です！しっかりサポートさせていただきます♪
腰痛にはハンモック！
皆さん腰痛で悩んでいませんか？日常生活で、屈んだり・立ち上がったりの動作はいっぱいしますよね！慢性的に辛い腰痛あきらめていませんか？薬に頼ってはいないですか？そんな方にはハンモック整体をオススメします 宙に浮いた状態で、 […]
ガジュマルのEMSスーツトレーニング！
EMSスーツで筋代謝が上がり短時間(約20分)のトレーニングでも十分に効果ででます！！！短時間でトレーニングしたい方必見です！！ EMSスーツとは全身の筋肉に電気を流し運動をする事で効率的に効果を得るトレーニングです！！ […]
ハンモック整体でゆるゆるに！
ハンモック整体はハンモックを使ってお身体を優しく揺らしながら整体やもみほぐしを行えます。 その効果は血流が促進されたり、筋肉が緩ませることができ、痛みや違和感が緩和されます。 ゆらしながら筋肉に適度な刺激を加えることで […]
一人でパーソナルジムはハードルが高いと感じる方は！
一人ではパーソナルトレーニングはなかなか勇気がいるという方も友達同士や家族、ご夫婦で一緒に利用可能なトレーニングであれば、一気にハードルも下がりますね。 正月太りでお困りの方、ぜひガジュマルのEMSトレーニングをご体験く […]
お正月太りはガジュマルに任せろ！！
みなさんお正月はどのようにお過ごしになりましたか？美味しい食べ物をたくさん食べて体重が気になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか！ 体重が気になっている方にオススメ！EMSスーツトレーニング お仕事や育児でお忙し […]