美ボディーを手にれるには？
いつもお世話になっております！今、気温が高くなり運動をするか悩んでいる方も多いのではないのでしょうか？やらない理由はたくさん作り出せると思います運動後や目標を達成できた時の未来を想像してみて下さい幸せの未来が待っていると […]
季節の変わり目はEMSとマッサージで！
いつも世話になっております季節が、冬から春になりつつありますね！季節の変わり前は気温の変化や環境の変化と色々とありますね体調を崩してしまったり、慣れない人間関係でのストレスガジュマルでEMSパーソナルトレーニングとリンパ […]
生活スタイルを変えるは大変！！
生活環境を変えるのってストレスですよね！ガジュマルでは、生活環境の変化を軽減できるお店ですダイエット＝食事制限のイメージ強くないですか？もちろん食事を取らなければ痩せますでも痩せると同時に筋肉も減ります筋肉が減ると見た目 […]
春まであと少し！EMSトレーニング始めちゃお
いつもお世話になっております！まだ寒い日が続いていますが、春までもう少しとお天気キャスターの方が言っていました春になれば冬と比べて薄着になりますね、お腹や二の腕、お尻、などそれぞれお悩みはあるのではないでしょうか？ガジュ […]
リンパドレナージュとEMSトレーニングで美しくなる！
ガジュマルのセットメニュー！EMSトレーニングとリンパドレナージュ（メリハリ美ボディーセット） EMSトレーニング後の身体は、血流が良くなり発汗します！運動後はリンパドレナージュ、「深リンパ」にアプローチをすることで、表 […]
EMSトレーニングとマッサージでお身体改善！
健康増進や疲れにくい体作り、または生活のパフォーマンスを向上させたい場合は、定期的に運動を行うと効果的です。 マッサージと運動の相性は良く、組み合わせることで、それぞれを単体で行うよりも相乗効果が見込めます。 […]
ガジュマルはエクササイズ後にマッサージできます！！
いつもお世話になっております！ エクササイズ後のマッサージケアの効果 ・筋肉痛を軽減する筋トレは、傷んだ状態から修復されると強く成長する筋繊維の性質を利用し、筋肉に強い負荷をかける運動です。傷んだ筋繊維が何もなく修復でき […]
EMSトレーニングで体幹トレーニング！！
体幹は、特定の筋肉や体の部位を指す言葉ではありません。一般的には頭と手足を除いた胴体部分の全体が「体幹」と呼ばれています。例えば体幹に含まれるのは以下のような部位です。 お腹胸背中腰回り体幹にかかわる部位の重量は、全身の […]
EMSトレーニングが効率が良い理由！！！
ガジュマルのトレーニングはベンチプレスなどの器具、いわゆる筋トレ器具は使いません。使うのは全身エクササイズ用のツールになります。ガジュマルのトレーニングは、筋トレというよりは全身を使ったエクササイズ なぜ筋トレを率先して […]