もうすぐゴールデンウィーク
2024年4月23日
いつもお世話になっております 頭の使いすぎ体の使いすぎそんなお疲れの方にアスプリールお勧めのリンパドレナージュをオススメします！ ガジュマルのリンパドレナージュで深層リンパをアプローチして楽しむ準備しましょ♪
40代のトレーニング！
2024年4月23日
いつもお世話になっております お腹痩せは、お腹に特化したトレーニング、姿勢がとても大事になります。身に覚えがあるかと思いますが痩せてもお腹だけはいまだにポッコリしたまま40代からのお腹痩せには通常のお腹痩せトレーニングだ […]
極端な食事制限は良くない
2024年4月22日
いつもお世話になっております 食べないダイエットは栄養障害で体がしぼみ、筋肉も減ってしまいます。 そしてリバウンドを繰り返し、筋肉が減少→体脂肪が増加、という悪循環に。 筋肉は脂肪を燃やし、代謝を上げ […]
疲労にはリンパドレナージュ
2024年4月22日
いつもお世話になっております 人は体内に余計な水分や老廃物が溜まると疲れやだるさを感じやすくなります リンパの流れを整えると血液が滞ることなく、水分や老廃物を外へと出してくれます！ 身体の中に不要な物が排出されると疲労回 […]
美しさの向こう側の幸せへ！！
2024年4月22日
いつもお世話になっております ダイエットでは1、2日たくさん動いて食事制限を頑張ったからといって、すぐに結果が体に現れるわけではありません。 効果が目に見えてわかるまでには時間がかかる、ということを念頭に置いてダイエット […]