2024年4月23日
いつもお世話になっております 皆様立ちっぱなしで足が疲れていませんか？座りっぱなしで足にむくみが出ていませんか？ 私自身も寒いこの時期は特に血流が悪くなり、ふくらはぎがパンパンになります。。。。。 第二の心臓と呼ばれてい […]
2024年4月23日
いつもお世話になっております スマホやパソコンを使いすぎて、お身体の不調はございませんか。 肩こり、頭痛、酷い時には吐き気も感じる.... 疲れが蓄積されると、骨格の歪みなる危険性があり、ストレートネックやスマホ首とも言 […]
2024年4月23日
いつもお世話になっております 頭の使いすぎ体の使いすぎそんなお疲れの方にアスプリールお勧めのリンパドレナージュをオススメします！ ガジュマルのリンパドレナージュで深層リンパをアプローチして楽しむ準備しましょ♪
2024年4月23日
いつもお世話になっております お腹痩せは、お腹に特化したトレーニング、姿勢がとても大事になります。身に覚えがあるかと思いますが痩せてもお腹だけはいまだにポッコリしたまま40代からのお腹痩せには通常のお腹痩せトレーニングだ […]
2024年4月22日
いつもお世話になっております 重い物を持つ作業、座りっぱなし、ずっと赤ちゃんを抱っこしているなど日々の生活で身体に負担のかかることばかりですね。 それに、身体を動かす時間が少なくなってきた… そんなあなたにはまずは普段か […]
2024年4月22日
いつもお世話になっております 梅雨に入ると低気圧が続くため、◇体がだるい ◇重い ◇やる気がでない ◇頭痛がするなどの症状が。 そして湿度も高くなるので、本来は尿や汗で排泄される水分が身体に […]
2024年4月22日
いつもお世話になっております 食べないダイエットは栄養障害で体がしぼみ、筋肉も減ってしまいます。 そしてリバウンドを繰り返し、筋肉が減少→体脂肪が増加、という悪循環に。 筋肉は脂肪を燃やし、代謝を上げ […]
2024年4月22日
いつもお世話になっております こんなことありませんか？ ・寝ているのに足がつってしまう・階段を登っていたら足がつった・少し運動しただけで足がつってしまう つる原因は、以下のようなことがあります。 ・筋肉疲労・栄養不足・水 […]
2024年4月22日
いつもお世話になっております 暖かい日が続いたなと思ったらまた寒くなる日中暖かかったのに日が沈むと寒くなる。。。寒暖差には体が追い付かないですよね 最近TVでもよく取り上げられていますが、『寒暖差疲労』になりやすい季節だ […]
2024年4月22日
いつもお世話になっております 人は体内に余計な水分や老廃物が溜まると疲れやだるさを感じやすくなります リンパの流れを整えると血液が滞ることなく、水分や老廃物を外へと出してくれます！ 身体の中に不要な物が排出されると疲労回 […]
