時短！20分トレーニング
2024年5月10日
いつもお世話になっております 20分と短時間で効率的に空いた時間に手ぶらでトレーニングできますなんと！！！！ 20分と短い時間のEMSトレーニングで700カロリ分の消費が期待出来るのです！ 仕事、家事の合間に手ぶらでトレ […]
揉みほぐし×ストレッチが一つのメニューです
2024年5月10日
いつもお世話になっております 腰痛にお悩みではありませんか？日常生活には、腰痛を引き起こす様々な原因がありますよね。長時間のデスクワーク、わずかな運動不足、そして日々のストレス。これらが知らないうちに私たちの腰に負担をか […]
EMSがおすすめの方
2024年5月10日
いつもお世話になっております EMSをお勧めしたいタイプを紹介します！・運動が初めての方！・短期集中で効果を出したい方！・飽き性の方！ EMSの特性として・EMSの電気刺激を利用することで正しいフォームの習得までの時間が […]
ストレスでリンパの流れが悪くなる
2024年5月8日
いつもお世話になっております 持続的にストレスを感じるとリンパや細胞の働きが低下します 免疫が落ちウイルスや細菌などの異物が体内に侵入しやすくリンパ節が腫れます ストレスから自律神経も過度な交感神経優位になると白血球中の […]
腰痛や坐骨神経痛に！
2024年5月8日
いつもお世話になっております 腰痛や坐骨神経痛でお悩みの方も多いのではないでしょうか？ 腰痛や坐骨神経痛の原因には様々ありますが、その中でも多いのが腰や骨盤周囲、脚などの筋肉の凝りによるものです。 過労や長時間同じ姿勢で […]