力を抜いてリラックス！
2024年5月5日
いつもお世話になっております 皆さんは普段リラックスできていますか？心と体は密接にかかわっています。どちらかがストレスや緊張状態にあるときその影響を受けやすいので・寝ても疲れが取れない・やる気が起きない・なんだか常に落ち […]
長期連休でお身体を愛でてあげましょう
2024年5月5日
いつもお世話になっております GWの為に頑張った仕事やストレスの溜まった身体に、、、 疲労物質を解消することでリンパの流れもよくなります 老廃物質を身体の中に溜めておくと顔のくすみや便秘むくみやコリの原因に、、、 解消し […]
筋トレで綺麗になりましょう！
2024年5月5日
いつもお世話になっております 筋トレによって体内に成長ホルモン（HGH）とコラーゲンという物質が生成されることがあります。コラーゲンは美肌の元です。コラーゲンの効果は美肌だけではありません！ 髪の毛の艶や内臓、骨の調子を […]
揉みほぐしでだるさ解消
2024年5月3日
いつもお世話になっております 頭が痛い、重い、首肩コリが気になる・・・ など、最近特に辛いなんてことありませんか？ もしかしたら、寒暖差に身体がストレスを感じて自律神経のバランスが乱れているせいかもしれません。 通常は […]
リンパドレナージュでむくみ解消
2024年5月3日
いつもお世話になっております ◆「むくみ」は血流の低下によって引き起こされます！◆ 立ち仕事やデスクワークなど同じ姿勢で過ごすことが多いと、血液を心臓に戻すふくらはぎのポンプ作用が弱くなり、血流が下半身に滞りがちに… ふ […]
